Насколько полезен массаж?

06 сентября 2015

810609ba13f1897

С тем, что массаж – это очень приятная процедура, сложно поспорить, но он еще и очень полезен для всего организма. Его могут проводить в косметических целях, он бывает тонизирующий и расслабляющий, а также лечебный. Конечно, все они разнятся по технологии исполнения, но у них одна общая черта – это польза. К слову, лечебный массаж нужно доверить выполнять только профессиональному специалисту. Баловать себя таким удовольствием нужно не только в лечебных целях, но и чтобы поддерживать свой организм в тонусе.

Каким образом массаж влияет на разные системы нашего организма?

С точки зрения физиологии, разного рода растирания, поглаживания, похлопывания и разминания очищают кожу от загрязнений и отмерших клеток, повышают мышечный тонус, активизируют приток крови ко всем органам, повышают эффективность работы сальных и потовых желез, а также способствуют активному насыщению крови кислородом. Массаж можно также назвать эффективным способом для похудения, но только в комплексе с правильным питанием и рациональными физическими нагрузками.

В связи с тем, что на коже находятся нервные окончания, через которые проходит связь со всеми органами, воздействуя на них при помощи поглаживаний и разминаний, мы можем успокоить или возбудить нервную систему. Эффект определяется интенсивностью, длительностью и видом массажных движений.

Для мышечной системы, суставов и связок такая расслабляющая процедура – это настоящее спасение. Утомленные мышцы и суставы начинают активно снабжаться кровью, вследствие чего повышается их работоспособность, а также проходят болевые ощущения. Также эта процедура помогает предупредить и приостановить мышечную атрофию.

Массаж положительно отражается на кровеносной системе. Благодаря активации кровообращения нейтрализуются застойные процессы в органах, выводится лишняя жидкость, и исчезают отеки. Также активизировавшиеся капилляры помогают в эффективном кровоснабжении всех органов. Соответственно, самочувствие человека улучшается, он ощущает прилив сил и бодрость.

Поддерживайте красоту тела и здоровье органов при помощи качественного массажа. Сделайте эффективные инвестиции в свою красоту и прекрасное самочувствие!

Комментарии

 

Новое за неделю

Читайте также